就是想减肥，没有别的症状

病情分析：
虚胖多是体内湿气重的原因，建议可就诊中医，确诊后服用中药加以调理。平时饮食要注意，不要吃冷饮、寒凉性的食物，可以多吃点祛湿的食物，如红豆、薏米等。运动:以有氧运动为主，如慢跑、跳绳、游泳等。注意休息，不要熬夜，早睡早起。

病情分析：
您好，根据您说的情况分析，肥胖是人体能量供应过胜导致的能量贮存。

指导意见：
理解了这个问题，我们一方面要控制饮食，降低能量的摄入，另一方面要加强能量的消耗，也就是适量地做好运动。祝您健康!

病情分析：
你好，你这种肥胖的话，建议多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。

指导意见：
对于这种症状的话最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适的，一般可以每天跑步四十分钟左右比较合适。

病情分析：
减肥最好的方法就是控制饮食和增加运动，控制饮食就是要管住自己的嘴，少吃甜食，零食，碳酸饮料之类的，少吃油腻，高脂煎炸的食物，多吃水果蔬菜，每天积极参加体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要长时间的坚持下去，减肥会成功的。