今天突然肾疼起来，以前都没有过

病情分析：
根据你的描述，今天突然感觉肾脏疼痛，以前没有过，放假，一直在家躺着或坐着。

指导意见：
建议你平时在保证营养均衡的基础上适当活动一下，不要老是躺着或坐着，这样对身体不利，必要的时候去医院进行腹部的超声检查。

病情分析：
患者你好，根据你的病情描述，多考虑患者腰部肌肉韧带损伤引起的。

指导意见：
建议患者多注意平躺休息，避免久坐弯腰，减少活动。可以做理疗按摩治疗，多热敷腰部。