第一次来月经，我也不清楚到底来了还是没来

病情分析：

您好，一般来说青春期女性在12-16岁左右来月经都是属于正常现象的。您这种情况考虑是来月经了。

指导意见：
建议您在月经期间可以喝点生姜红糖水，在经期注意避免受凉，少吃辛辣冰凉的食物，多吃些蔬菜水果，要补充营养，注意清洁和卫生。

病情分析：
月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮

指导意见：
月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。每次月经出血持续5天左右，为月经期。一般每次月经量为10～100毫升，平均为50毫升，出血量以第二、三天最多。行经期间由于盆腔充血，有时会出现轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等，属于正常现象。

病情分析：
你好！你的情况可能月经，注意观察后续情况。可以垫一些护垫，注意休息，喝点热水。

指导意见：
建议，经期注意保暖，避免受凉，不吃生冷刺激食物，可以煮一些姜枣茶喝，或者红枣小米粥等。

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，可以确定你是月经来了，多喝红糖水，

指导意见：
促进血液循环，内裤上垫卫生巾，最近注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。