我的身高体重，我想体重降落

病情分析：
你好，根据您的描述，像您这种体型还是可以的，不算真胖的。

指导意见：
只要你合理的饮食，每日三餐要定量，晚餐一定要少吃，每天快步走5000步，这种情况一般都会保持体重，会使体重下降的

病情分析：
　用高营养低热量的减肥食品代餐为主.运动减肥为辅.是目前公认的减肥方法.

指导意见：
如果方法掌握得当.讲究科学技术含量.运动不仅能有效地减少体内堆积的脂肪.达到减肥的目的.而且可以强健体魄.改善身体状况。