一个月前早上起来就觉的脚背这按着疼不红不肿不按也不

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况的话是不是受到外力作用了，你不要太紧张。

指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，只需要患者抬高制动，减少活动，休息半个月左右就会好的。

病情分析：
你好，根据你的描述和症状，多考虑是运动，劳累等原因引起的筋膜炎的可能。

指导意见：
建议你注意休息，减少活动，可以局部热敷，理疗，按摩，贴活血化瘀膏药，服用消炎镇痛药物治疗。