突然失眠，怎么办啊啊啊 每天晚上都睡不着

病情分析：
考虑失眠引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，避免过度劳累，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠，必要时口服劳拉西泮片调理，可以有所好转。

病情分析：
你好，失眠的原因很多，包括压力过大，白天过度睡眠等。

指导意见：
建议白天午睡时间不要太长，午饭过后1小时进行合理的运动。睡前喝一杯牛奶。可以吃点中成药调理，柏子仁丸或者天王补心丹都可以。