怎样减肩膀与脖子连接处的肉

病情分析：
你好，向你描述的这种情况，需要注意保暖，防止受凉，注意颈肩部可以多做伸展旋转运动。这个平时注意少食肥腻油炸食物，多食新鲜蔬果，适当的增加运动量，可以改善的。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，可能是由于先天性的肌肉肥厚，也可能是由于后天生长引起或由于长时间一个姿势造成的。

指导意见：
这种情况可以选择较长时间的按摩改善这种现象的。以及可以经常做做热敷。并建议可以做瑜伽、健美操等。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，你这种有可能是过度的劳累引起的肌肉劳损，肌肉比较硬，比较肿大

指导意见：
避免长时间的不良姿势弯腰低头以及过度的劳累，现在可以适当运动，做一下牵拉或者理疗针灸改善一下

病情分析：
你好，根据您的情况描述，初步考虑肩膀与脖子的肉不好减，都是肌肉。

指导意见：
你好，根据你的情况描述，建议可以去健身房进行一些杠铃。等锻炼。也可以用矿泉水瓶装满水以后。向上举