冬瓜荷叶茶，什么时间喝减肥最有效
2017-07-17 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：冬瓜荷叶茶，什么时间喝减肥最有效？女孩，15岁,身高158cm,体重68kg
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，冬瓜和叶茶对于减肥来说，它只是起到一个辅助的作用。你的年龄正处在青春发育期，建议通过科学安全的方式，适量的控制饮食和体育运动，二者相结合。在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品。多吃蔬菜和水果。重要的是体育运动才是巩固减肥的成果，通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式。最好的减肥办法就是运动有助于身体的健康发育。
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