开始是小手臂，过后是肩颈处

病情分析：
如果说出现了手臂的疼痛，需要寻找原因的，有可能是软组织损伤引起的，当然还需要考虑是不是长时间的一个姿势而出现了乳酸堆积，局部的热敷就可以了

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意按摩局部的。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话可注意按摩局部的。

病情分析：
你好，根据你的情况来看，要是你是经常性的从事久坐或伏案工作的话，可能是你的颈椎有问题，。

指导意见：
根据你的情况，建议你到医院去拍个颈椎的片子看看，以便明确诊断。平时注意坐姿，每坐一小时起来活动十分钟。