心火肝火旺脾虚湿气重做运动是否有助于回复帮助

病情分析：
做运动，适当的出汗，可以改善体内湿气。缓解湿气重造成的胃纳差，头重如裹，肢体困重等不适。

指导意见：
心肝火旺建议平时尽量少吃辛辣饮食，可以服用龙胆泻肝丸，清肝泻火，养心安神。平时可以进行拔火罐治疗。

病情分析：
很高心为您提供解答从中医角度讲脾主运化功能肝主疏泄功能脾虚就会出现湿气困于身体

指导意见：
建议您可以通过服用藿香正气软胶囊平时注意多喝薏米熬粥平时注意运动是有好处的