腿和屁股比较胖怎么减肥`原来很瘦的``才90多斤现
2009-02-05 1人回答
健康咨询描述：腿和屁股比较胖 怎么减肥 ` 原来很瘦的``才90多斤 现在都120了` `就胖在腿上了`
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满意答案
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- 孙志伟 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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2009-02-05 14:29
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