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最近老失眠，都消瘦了快5斤

2017-07-17 2人回答

性别：女年龄：33岁

健康咨询描述：最近老失眠，都消瘦了快5斤，也咨询了医生。医生建议我在生活饮食起居上调理。

满意答案

病情分析：
您好，这个情况建议适当的白天多运动，避免吃辛辣食物的，注意卫生

指导意见：
您好，注意饮食增加营养，可以选择服用一些安神补脑液等，避免熬夜，可以选择睡前服用一杯淡盐水等

投诉 追问 2017-07-17 18:06

2017-07-17患者追问

这些都有注意的，早上每天跑步，到了深夜都没有睡意。请问能使用药物吗？

2017-07-17医生回复：

您好，选择服用一些安神补脑液以及酸枣仁胶囊等，避免服用西药会产生依赖的

其他答案 (1)

病情分析：
生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮

指导意见：
不要暴饮暴食，不要偏食挑食，三餐定时定量，饮食规律和清淡，每天吃到12种食材

投诉 2017-07-17 18:09

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