2017-07-17 5人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我跳绳,跳了一个小时,晚上也没有吃东西体重55.5千克,身高155。我每一天运动就是不瘦呀
满意答案
病情分析:
你好,你说的情况,运动减肥的话,都是需要坚持,持之以恒的啦,不然没有什么效果的啦你
指导意见:
你除了需要运动,还要适当的控制饮食,这样效果才好的啦,不要耽搁,祝你健饿啦
其他答案 (4)
病情分析:
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.
指导意见:
还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
病情分析:
你好,减肥主要应当控制总的吃进去的热量,和通过适当运动增强身体的代谢,
指导意见:
运动是慢跑和游泳,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水
病情分析:
按照你目前的身高,你的标准体重应该是在90斤左右,所以目前体重还是有一些超重,需要进行饮食控制,配合运动锻炼
指导意见:
目前这种情况,饮食上还需要注意调理,尽量少吃主食,多吃一些蔬菜和水果,每天只能吃六七分饱,坚持下来才会达到效果
病情分析:
晚上也没有吃东西体重55.5千克,身高155。我每一天运动就是不瘦呀,我也是,这个减肥就是这样的好难,是一个坚持的过程。
指导意见:
晚上也没有吃东西体重55.5千克,身高155。我每一天运动就是不瘦呀,我也是,这个减肥就是这样的好难,是一个坚持的过程。