失眠睡不着孩子还在吃奶怎么办

病情分析：
你好，你还在哺乳期，可是有失眠的症状，你不知道怎么才好，你有一定程度的睡眠障碍。

指导意见：
建议你马上去当地的医院的心理科看看医生，医生会根据你的实际情况给予治疗的，同时建议你在不服药的情况下进行一段时间的心理治疗，比如音乐疗法、正念疗法以及谈话疗法等等。

病情分析：
要是晚上睡不着觉，首先白天尽量不睡觉，适当的运动运动

指导意见：
晚上可以用酸枣仁泡水喝，可以帮助改善睡眠，睡觉前喝杯热牛奶也有助于入睡。