左膝盖内部疼，没有摔伤磕碰过

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于膝关节炎症、软组织损伤、过度劳累引起的可能比较大。

指导意见：
建议你可以服用舒筋活血丸、伤科跌打片来治疗，尽量是多休息，最好是做下拍片检查确定下病因再治疗。

病情分析：
病情分析，你好，根据你的描述爬山对膝关节来说负重很大的，对关节的磨损也要比平时走路厉害。

指导意见：
建议你注意多休息，可以用热毛巾敷一敷，或者贴个云南白药膏，最好是去医院拍个膝关节片子看看，进一步明确一下，祝你身体健康。