我的头发放假后明显变少了

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，一般精神压力过大，头皮毛囊炎症，皮脂腺分泌旺盛等因素引起的脱发。

指导意见：
建议你可以补充优质蛋白质b族维生素卫生素c和钙。饮食要清淡，不能吃辛辣刺激性食物及油脂过多的食物，要保证充足睡眠，避免熬夜。

病情分析：
"
脱发的原因有很多，最常见的原因有遗传、压力焦虑情绪、不良的生活习惯和饮食习惯、不当的洗护方式、病理性脱发等。
指导意见：
出现脱发情况可及时用黑乐雅进行调理。另外，养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，缓解压力，保持好心态很重要；多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，有利于头发生长。"