这几天腰很累，躺在床上的时候还睡不着

病情分析：
你好，这个考虑是腰肌劳损的可能大，建议睡硬板床休息，局部作理疗，热敷，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，

指导意见：
内服外用活血化瘀和舒筋活络的中西药等治疗。平时注意休息，避免长时间的坐立，防止急性扭伤和慢性劳损，防止腰背部受风着凉。

病情分析：
根据你提供的信息，你自己偏要有点疼。不知道是什么原因。

指导意见：
根据你的年龄。看你的腰疼。不可能，因为劳动，导致腰肌劳损的。有木有可能与月经有关系啊？如果痛的厉害，还要到医院去查一查。