2017-07-18 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我属于那种上半身偏胖下半身正常特别是小肚腩那一块有很多肉特别喜欢晚上加餐也喜欢熬夜然后直接中午饭和早饭一起吃
满意答案
病情分析:
首先饮食要注意,一日三餐按时服用,晚上吃饭太晚了,吃的食物不容易消化。
指导意见:
没有早餐按时吃饭,早餐吃饱,中午吃好,晚上吃少,别吃辛辣刺激,多运动,可以选择快走跑步等,保持心情愉快。
其他答案 (2)
病情分析:
目前这种情况主要考虑是不良的生活习惯,和饮食习惯导致出现的症状,需要进行改善。
指导意见:
这种情况主要是保证良好的休息和睡眠,保证良好的饮食习惯,要定时定点吃饭,同时进行运动锻炼
病情分析:
熬夜、晚上加餐、不吃早饭都是很不好的生活习惯,俗话说得好:早吃好,午吃饱、万吃少。
指导意见:
要养成良好的生活习惯,加上缺乏运动的话,以后很容易患高血压、糖尿病、血脂紊乱、脂肪肝等疾病,同时身体抵抗力也会下降。