上楼梯，下蹲膝盖酸使不上劲

病情分析：
你好，上楼或下蹲膝盖酸痛，无力，拍片没有问题，考虑为筋软组织问题。腰酸，久坐腰痛，考虑为腰肌劳损可能。

指导意见：
可进行多休息，热敷，按摩理疗，使用舒筋、活血止痛的药物进行治疗。严重时可进行检查一下。

病情分析：
膝关节出现乏力等不适症状，考虑是局部风湿性病变造成的。

指导意见：
当身体膝关节出现无力运动等不适症状，及时到医院查明原因，通过针对性的药物进行调理治疗。