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脚踝韧带拉伤怎么办就是打球的时候踩到别人脚了

2017-07-18 2人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：脚踝韧带拉伤怎么办就是打球的时候踩到别人脚了，还听到断裂的声音脚踝都肿了

满意答案

病情分析：
你好，肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤.这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时.

指导意见：
肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸.在运动和拉伸之前一定要热身.可以用适当的活血药物局部涂擦按摩，祝你健康.

投诉 2017-07-19 05:52

其他答案 (1)

病情分析：
拉伤.一般来说属于软组织损伤的.24小时之内冷敷.超过24小时热敷促进血液循环.

指导意见：
建议休息的.4周内不做重体力活动.若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的.祝早日康复.

投诉 2017-07-19 05:57

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