医生下半年，我要上七年级

病情分析：
根据你的描述，是毕业需要体育测试吗？如果没有长期坚持锻炼的习惯，需要逐渐提高强度。

指导意见：
建议适当开始养成定期锻炼的习惯，逐渐提高锻炼的强度，不要过度运动，增加心脏负担。

病情分析：
你好，根据你的描述你的身体素质不是很好，吃的好不一定能提高身体素质，不要担心，平时要多加锻炼。

指导意见：
建议你合理膳食，多吃高纤维高蛋白食物，每天坚持锻炼身体，增强体质，保证充足的睡眠。