为什么我总是人际关系紧张

病情分析：
您好，根据您的描述，总能挑出别人的毛病，不喜欢人家，这让您关系紧张，没有几个知心朋友。

指导意见：
建议您放松下来，不要过于要求完美，每个人都有这样那样的缺点，我们同样也不例外。和人交往，要多看看他人的优点，多看看在一起时的快乐，把心态调整好，和平共处。

病情分析：
你说的情况考虑是心理方面障碍，建议你可以给于调整心态的。

指导意见：
建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。

病情分析：
30岁女性人际关系紧张，对他人偏于负面评价，但同时又感觉孤独。考虑存在性格因素和观念偏差

指导意见：
建议找心理医生帮助疏导，针对观念偏差，矫正不合理认知，建立对他人的客观评价体系，学会适当的妥协。可以从关系亲近、本人认同感较高的人开始接触，逐步扩大社交圈，提高社交场合的适应性

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的孤独心理所致。这是一种孤单寂寞的消极心态，属于一般心理问题，会严重影响到你的正常人际交往状态。

指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构新的信念，消除较强的孤独心理，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的人际交往和精神状态。