脚扭伤了、未伤着骨头

病情分析：
你好.排除骨折后.可考虑是局部挫伤.首先应休息.合理饮食.增加营养.补充维生素.注意局部保暖.避免寒湿.早期冷敷.

指导意见：
后期热敷.外涂伤痛酊.红花油等.服用芬必得.双氯芬酸.三七伤.氯唑沙宗.维生素Ｅ.Ｃ.云南白药等.具体应遵循临床医师的指导.以上供参考.

病情分析：
脚扭伤了，确定骨骼没有问题，不必太担心，肯定是韧带，纤维神经还需要时间恢复。

指导意见：
建议你抬高下肢，促进血液循环，也可以给骨痛贴外敷，有条件的话，可以给中医理疗烤电。