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孕期吃了鸡精和味极鲜酱油

2017-07-19 2人回答

年龄：27岁

健康咨询描述：孕期吃了鸡精和味极鲜酱油，听说谷氨酸钠会影响宝宝锌的吸收，请问是这样吗？

满意答案

病情分析：
怀孕期间不建议吃味精，味精主要是谷氨酸钠，吃多了会影响到大脑智力的发育。

指导意见：
最近还是不吃就放一点盐和油，吃点大蒜都可以了，其他的都哦味精之类的，我们是不主张吃的。

投诉 2017-07-19 15:22

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的叙述，是这样的，建议别吃味精类，比如鸡精，它虽然能增鲜，但是会影响锌的吸收。

指导意见：
饮食要多样化，营养要均衡，最好是菜保持原味别添加太多辅料，可以吃些含锌的食物，比如，蛋类，动物的肝脏，鱼虾，海产品。

投诉 2017-07-19 15:46

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