我每天晚上十二点腿就难受

病情分析：


你好,每天晚上十二点腿就难受，根据你所描述的情况,是属于缺钙的表现,可以进行补钙

指导意见：
多吃海带,紫菜,木耳,豆腐,牛奶,虾皮,猪肝,羊肝等，多晒太阳,促进钙的吸收和利用

病情分析：
情况主要是补充的钙剂可能是不吸收，有时候也不一定是缺钙的原因。

指导意见：
，你如果是缺钙的话，最好的方法就是去晒太阳是补钙最好的办法，就是晒太阳可以促进钙的吸收。