日常的饮食作息等都要注意什么？

病情分析：
你好，患上白癜风患者一定要养成好的作息时间规律，要做到劳逸结合，不要熬夜。

指导意见：
平时在饮食上要忌食辛辣刺激食物，不要喝酒，还应做到应少吃或不吃含维生素C多的食物。
医生询问：

病情分析：
您好，减少有害接触，减少对有害食品的摄入，平时做适度的运动，减轻压力，缓解紧张，乐观、积极、放松的心态，可以有效预防白癜风。

指导意见：
饮食方面，含有维生素C的食物，辛辣，过酸的食物注意少吃，碳酸饮料不要喝，鱼虾等这些食物现阶段都不要吃了，减少紫外线辐射等

病情分析：
一般建议少食荤腥，辛辣，以素食为主禁烟戒酒，禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。还要做到饮食合理，不偏食、厌食，保持平衡的饮食习惯，忌辛辣烟酒。加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。注意对症积极治疗。

病情分析：
多食黑色食物。黑色食品可治疗白癜风。多吃黑色食品不仅可以直截补充黑色素，还能摄取大量营养物质，比如微量元素。微量元素的缺乏正是白癜风病因之一。微量元素铜和锌跟酪氨酸酶的活性以及黑色素细胞的结构有紧密的关系。而且常吃黑色食品能够降低血液粘稠度和血小板聚集，促进血液循环，提高免疫机能，从而达到治疗白癜风的目的。黑色食品是指天然黑色或紫红色的各种动植物食品，常见的有黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑葡萄、黑木耳、乌梅、海带、紫菜、乌鸡等等。