睡了一觉起来右脚的左侧疼

病情分析：
您好，根据您描述的情况，右脚的左侧疼，不动就不疼，走路一瘸一拐的，这应该是受到外伤的表现。

指导意见：
建议您去正规医院的骨科就诊，脚步拍x片检查以明确有无骨折，配合医生对症治疗。近期减少活动，加强休息。

病情分析：
你好根据你的情况描述，腰部左侧疼痛，不动还好，一动就疼，痛感感觉像是肌肉拉伤了。初步考虑腰肌扭伤。

指导意见：
建议及早去医院外科检查，明确诊断，在医生指导下规范用药治疗，局部可热敷理疗按摩，注意休息少活动。