就是很容易出汗，身上摸着冰冰的

病情分析：
你好，从你的病情描述来看，你这种情况要考虑是因气血较虚所致，可以用“枸杞、党参、黄芪”泡水喝以补气血。

指导意见：
建议观察采用上述方法的效果，并注意生活有规律，保证充足的睡眠时间，保持心情愉快，加强营养与锻炼。多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。

病情分析：
从你描述的症状来看，可能是有气虚和阳虚的表现，可能和长期的饮食环境有关系的，体质虚不能正常的固涩汗液，就容易出现这样的临床表现，是可以采取中药进行调理的。

指导意见：
建议平时需要适当的多注意休息，饮食清淡，不要劳累，不要剧烈运动，配合中成药玉屏风颗粒和金匮肾气丸进行调理，是可以逐渐好转的。