我经常小腿睡觉时间长了

病情分析：
你好！根据你所说的情况来可能，你的症状考虑为是由于过度劳累、缺钙以及腰椎疾病引起的可能比较大。

指导意见：
建议你平时要吃些含钙丰富的食物如蛋奶类、豆类食物，可以服用迪巧钙来治疗，或做下血钙检查和拍片检查再治疗。

病情分析：
你好，你的情况有可能是劳累过度引起的，也有可能是缺钙引起的。第一种情况注意休息。第二种情况建议补钙
指导意见：

指导意见：
指导意见：平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。含钙量高的食物有奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等。奶及奶制品含钙最高，而且人体吸收利用率也高。葡萄糖酸钙，也可以满足身体需要.