怎么提高视力，视力越来越低了

病情分析：
你好，目前视力多少，去医院检查一下视力，散瞳验光看看有没有近视散光。

指导意见：
近视分为真性近视和假性近视。一旦形成真性近视，基本上很难再恢复到正视，治疗上需要及时配戴框架眼镜进行矫正，然后每半年复查一次散瞳验光，明确度数变化情况，对于近视度数每半年增加超过50度的孩子，建议尽早配戴OK镜进行控制。如果没有到达真性近视，可以暂时先不佩戴眼镜，定期复查。对于近视的预防，首先要减少近距离用眼，不要玩手机和ipad，每次看书30分钟要让眼睛休息，多往远处望望；其次，多参加户外活动，也可以预防近视的发生。

病情分析：
多数近视血钙偏低.维生素A缺乏；血清蛋白偏低.血钙和血色素也偏低.要多补充维生素A.B.族和钙.铬.锌等微量元素.少吃糖果和高糖食品.食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质.增强睫状肌的肌力.帮其恢复固有功能.

指导意见：
应适当多补充些维生素A.B1.B2.C.及E.富含维生素的食品有蛋.奶.肉.鱼.肝脏和新鲜的蔬菜.水果.建议到专业的眼科检测.