2017-07-19 3人回答
性别:女年龄:11岁
健康咨询描述:我85斤,这算正常吗、我想瘦下来,该怎么做,
满意答案
病情分析:
这要看你的身高是多少,如果并不胖,那不需要减肥的。如果确实胖了,减肥最好是不要用减肥药,有可能会影响身体健康,主要是注意饮食清淡,适当锻炼,如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。
指导意见:
减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一个鸡蛋,一个面包。中午和晚上吃二两米饭,适量蔬菜,瘦肉,饿了时可以吃水果。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你的描述,主要是不知道你的身高是多少?减肥主要是靠节食与运动。
指导意见:
胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为与自身体质有关系。如果觉得胖,建议注意节食,不要吃得太多;注意多锻炼身体。
病情分析:
你好,11岁的孩子85斤,不知道你身高多少?考虑应该不算胖。
指导意见:
如果稍微有点肥胖,平时可以尽量控制脂肪含量高食物的摄入,多吃些蔬菜水果,尽量多运动。
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