弯腰驼背脖子前倾，怎么站直了脖子前倾
2017-07-19 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：弯腰驼背脖子前倾，怎么站直了脖子前倾，后脖子下面很驼
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满意答案
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- 徐磊磊 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。
指导意见：
主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然
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2022-11-05 09:52
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