：一直以来因为缺少运动
2017-07-20 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：:一直以来因为缺少运动，身上的肉比较的多，并且看见好吃的就想吃，导致身材特别的难看，衣服穿上去根本不能看，周围人也劝说要尽早减肥，但是对减肥的使用的健身器材不是很了解。想找一个减肥最快最有效的懒人器材
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
没有快的适合懒人的题材，减重就是要摄入的热量小于消耗的热量需要有毅力要控制饮食不吃热量高的食物不吃油炸食品不和碳酸饮料，然后进行一个自己能坚持的有氧运动。
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2020-07-23 07:37
其他答案 (2)
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- 程珊珊 护师
- 咨询：2574人
病情分析：
你好，根据你的描述，减肥不是瞬间就能成功的，是需要坚持的。
指导意见：
你好，根据你的描述，建议您最好控制一下饮食，少吃油炸类的食品，少吃甜的，可以打打羽毛球，散散步。
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2017-07-20 08:11
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- 王平 医师
- 咨询：41317人
病情分析：
你好，减肥必须先控制一下饮食，不要吃太多，七分饱就可以的。
指导意见：
除了饮食之外还需要多运动锻炼身体，可以去健身房减肥，里面有很多的仪器可以帮助减肥
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2017-07-20 09:14
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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