2017-07-20 1人回答
性别:女年龄:54岁
健康咨询描述:五年前可能都是缺钙,但一直没去理会,遂着年龄的增长都在想关注一下这方面的问题
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病情分析: 你好,你五年前可能是缺钙,但是一直没去理会,随着年龄增长想关注一下这方面的问题。
指导意见: 建议,一般中国人饮食钙的摄入不太足,更年期以后女性缺钙就更严重,你可以去正规医院查血钙及做骨密度检查,明确缺钙程度再补钙,另一方面可以直接补钙,药物可以口服钙尔奇,饮食方面牛奶奶粉是比较好的补钙食品每天可以用250毫升左右。另外豆腐,鸡蛋,虾皮等也起到一定补钙作用。
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