2017-07-20 2人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:办公室一族,总看电脑,如何让自己腰更挺直,脖子更挺直
满意答案
病情分析:
目前的这种情况,就是平时生活保健的习惯养成,尽量的每一小时要活动五分钟。
指导意见:
所以这就是形成一种习惯,平时看书写字姿势要严格端正,尽量的避免长时间劳累过度。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,办公族要避免患腰椎,颈椎病,首先要避免久坐久低头看电脑。
指导意见:
建议每坐一个小时左右,应起来活动一下腰和颈部,注意腰和颈部保暖,避免对着吹空调,平时多参加体育运动,特别要加强腰背肌及颈肌锻炼。