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我才15岁，就已经136斤了

2017-07-20 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：我才15岁，就已经136斤了，连续喝一个月白米粥会瘦吗？

满意答案

病情分析：
你好，健康减肥需以合理饮食和适当增加运动为基础。不建议通过减肥药或者减肥偏方减肥，

指导意见：
建议适当控制主食摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、油腻等食物，保证充足蛋白质摄入。每周保证3-5次有氧运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳、健身操等，每次45分钟左右。

投诉 2017-07-20 22:53

其他答案 (1)

病情分析：
你说的这个问题，现在身高有多高，现在正是长个子的时候建议不要随便控制饮食

指导意见：
如果个子也特别高，那暂时就多运动，不要随便控制营养，因为正是长个子的时候，多运动减肥还健康，

投诉 2017-07-21 05:36

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