夏季热得，现在嘴和舌头都烂了，应该咋办呢

病情分析：
你所说描述的情况，我考虑是因为上火而引起来的嘴和舌头烂，缺乏维生素，缺锌引起来的口腔溃疡。

指导意见：
你好，夏季天气太热了，多喝水，多吃疏菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性食物，也可以使用西瓜霜喷雾剂治疗试试。

病情分析：
你好，根据你的描述情况看，目前主要是存在口腔溃疡的问题。

指导意见：
这种情况，建议每天多次用生理盐水漱口。同时可以补充维生素B族，注意饮食要清淡。