早上起床，洗漱完成后

病情分析：
你好，这种情况考虑两种原因：第一落枕，第二，颈部长时间保持一个体位，不能活动。

指导意见：
颈部长时间保持一个体位，不能活动，建议多活动，可以多做一些颈部活动的运动，继续观察，会好起来的。

病情分析：
根据你的症状，疑似颈椎病，根据你的年龄及工作，颈椎病主要是要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚

指导意见：
建议你去医院做颈椎的CT或者磁共振，如果确诊为颈椎病，可以先采取牵引及项背肌锻炼等保守