最近躺下和起床甚至翻身都头晕

病情分析：
根据你的症状，疑似颈椎病，根据你的年龄及工作，颈椎病主要是要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚

指导意见：
建议你去医院做颈椎的CT或者磁共振，如果确诊为颈椎病，可以先采取牵引及项背肌锻炼等保守治疗

病情分析：
看了你所描述的这个问题，经常头晕应该去医院找医生看一下。

指导意见：
椎基底动脉供血不足，高血压，贫血，美尼尔综合症，耳石症都可以引起头晕，要去医院找医生确诊一下。