2017-07-21 5人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我今年十四岁,马上初三,但是从小学毕业后就没长过了,目前身高158左右,60公斤,营养状况是肥胖,平时不常运动。是骨骺线闭合了还是饮食不当睡眠不足缺少运动?
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病情分析:
你好,减肥最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、游泳等运动
指导意见:
,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,
其他答案 (4)
病情分析:
根据你的年龄正处于青春发育期,也就是第二个生长高峰期。这个年龄阶段,会快速增长。
指导意见:
一定要加强营养,加强锻炼,多吃含蛋白质或者是含钙丰富的食物,晚上睡觉前多喝牛奶。
病情分析:
你好,可以去医院检查一下骨龄,要注意饮食,多吃含钙高的食物,要多锻炼身体,多做运动,保持有充足的睡眠,不熬夜。可以服用钙片。
病情分析:
你好!判断骨骺线是否闭合,还是要做一个x片进行检查,就这样无法判断。一般想增高身高的话,肯定要多参加户外的运动,多参加体育锻炼,同时要减肥,肥胖的话也会影响身高,影响发育。身高是一个综合因素,一般来说,保证充足的睡眠,营养平衡,加强锻炼,都是有助于长高的。
病情分析:
你好,根据你提供的内容来看,如果你已经来月经那么长高的空间就不大了。
指导意见:
建议你到医院生长发育科就诊,检查骨骺线是否闭合,如果还没有闭合,那么增加运动可以刺激生长。