一直都有，记忆力越来越差

病情分析：
根据你上面提供的信息。你最近有时间记忆力特别差。怎么才能缓解，让记忆力好一点？

指导意见：
你这种情况可能与你的，年龄有关系。你这个年龄可能是体内激素最高的时候。身体各方面都会有感觉。你又想缓解，一个，你可以坚持锻炼身体，只，第二个，也不管自己的还不记得，

病情分析：
您好，您的记忆减退可能是因为精神紊乱或者精神疲劳造成的，有些是暂时性的，注意休息，提高睡眠质量。

指导意见：
建议平时坚持做有氧运动比如慢跑，登山或者是骑车。这样可增加体内细胞含氧量,对增强记忆力,希望对您有帮助。