稍微干点活就腰疼，腰控

病情分析：
您的情况可能还是扭伤或者是腰肌劳损引起的症状，也有可能是肾虚引起的

指导意见：
您可以试试在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，您还可以试试按摩等物理治疗缓解症状。

病情分析：
你好！根据你描述的信息，你的情况可能与慢性肾脏炎，盆腔炎，腰椎增生有关。

指导意见：
建议你去医院化验肾脏功能，做B超检查妇科情况，如果没有问题再拍片子看看腰椎情况。