在夏天的时候我在烈日下晒黑了

病情分析：
效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富.

指导意见：
可以阻挡紫外线的天然食品.白菜.洋葱.萝卜对于退黑色素就有很好效果.水果中的草莓.奇异果.芭乐.西红柿.柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品.可以帮你由体内很快的白回来.

病情分析：
您好，您这种情况考虑是由于阳光照射引起的皮肤黑，多注意观察。

指导意见：
保持乐观的情绪，平时多注意合理的饮食，多吃水果和蔬菜，外出时多注意防晒措施，可以用些美白化妆品。