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我14岁才1.52，同学都一米六或一米七

2017-07-21 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：我14岁才1.52，同学都一米六或一米七，如何才能长高

满意答案

病情分析：
您好，身高主要是由遗传因素决定的，但后天的营养环境体育锻炼也是有影响的。

指导意见：
保持乐观的情绪，多吃肉蛋奶等，多吃水果和蔬菜，适当的参加体育锻炼，如各类球类等，晚上不要熬夜，保证充足睡眠。

投诉 2017-07-21 10:32

其他答案 (1)

病情分析：
每个人发育的情况不同，长个子女士停止生长的年龄在23岁，以您年龄还是可以长高的，平时多做刺激骨骼生长的运动。另外保持饮食的规律。

指导意见：
建议坚持体育运动，每天运动一小时，有空多做身体的拉伸运动刺激骨骼生长，包括体操，瑜伽，游泳，跳绳，跳起摸高，爬楼梯等，对长高有帮助。同时能预防骨骺线过早闭合。

投诉 2017-07-21 10:35

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