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医生我十四岁一米七九十斤这样练行吗每天100个俯卧

2017-07-21 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：医生我十四岁一米七九十斤这样练行吗每天100个俯卧撑，每组20个5组，中途休息10秒到30秒之间，每天100个仰卧起坐，也是这样，每天100个深蹲，也是这样，每天最少跑一个五公里，暂时不计时，半个月后开始计时，必须在23分之内么，

满意答案

病情分析：
像你这种情况来说，尽量的注意配合，适当的参加户外活动，来提高身体的素质。

指导意见：
保持良好的生活习惯。饮食的习惯一定要注意营养的搭配，避免超负荷的劳累。

投诉 2017-07-21 15:41

其他答案 (1)

病情分析：
根据您目前的身高来估算目前的体重确实有点偏轻，不知道平时的饮食生活习惯怎么样。

指导意见：
跟你描述的情况，你目前的这种锻炼强度比较大，一般来说两种情况，适当的锻炼身体确实对身体有好处，但是强度过大的话反而对身体不是太好

投诉 2017-07-21 19:23

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