23岁开始健忘。头发稀疏。盗汗。夜尿多。

病情分析：
你的情况一般考虑是肾脏精气阴阳不足导致肾虚的症状，一般会有性能力下降等

指导意见：
建议日常饮食禁忌苦寒冰凉食物，适当运动，同时服用金匮肾气丸，五衍宗子丸等

病情分析：
根据您的情况描述，现在出现健忘，头发稀疏和盗汗夜尿多症状，考虑是肾虚引发的。

指导意见：
建议服用精乌胶囊和六味地黄丸调理，同时饮食注意清淡，多吃牛肉羊肉等食物，性生活不能过于频繁或者是不要有手淫恶习和熬夜习惯。