这几天发现自己黑了，仔细看是两颊长了黄褐斑

病情分析：
您好，黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种症状，是发生在颜面的色素沉着斑。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。

指导意见：
治疗的话可以用激光祛斑、冷冻、电灼等方法去斑，注射或服用维生素c也有一定的作用。中医药也有疗效。建议您先到正规的医院诊断，再根据医生的指导进行治疗，切勿自行用药。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，脸颊长了黄褐斑，是体内激素分泌不协调引起的，

指导意见：
你好。根据你描述的症状，脸颊长了黄褐斑，是体内激素分泌不协调引起的，建议涂胶原蛋白粉和维生素E胶丸。平时多吃水果蔬菜。

病情分析：
由你的描述来看，你脸上的黄褐斑应该是由于日晒紫外线造成的。
指导意见：
平常注意防晒和补水，特别是夏季，不要经常熬夜，脸上已长出的黄褐斑，而已使用专业的祛斑产品去除，例如，菲泊丝丽，坚持用一段时间就能看到很好的祛斑效果了。