脚崴了肿了一个大包怎么办

病情分析：
你描述的症状建议在24小时内用冰袋冷敷，超过24小时可以外用热敷，中药外用。

指导意见：
建议平时要注意休息，禁久行，久站，剧烈运动，提重物，加强营养，多吃行气活血的食物，禁生冷，寒凉刺激性饮食。

病情分析：
从你描述的情况来看，脚崴了肿了一个大包，建议4到6小时才起冷敷。

指导意见：
24小时之后采取热敷的办法。也可以考虑外用云南白药喷雾剂，同时口服活血止痛胶囊，暂时避免走路。

病情分析：
脚崴伤后组织韧带拉伤皮肤会出现反应性水肿起大包的，一般可以自行吸收，大约需要1-2周时间。

指导意见：
这种情况可以冰敷缓解，减轻水肿，注意休息，疼痛严重可以外敷膏药来缓解。