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哪种减肥效果最明显。好心人帮帮忙……

2017-07-21 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：哪种减肥效果最明显。好心人帮帮忙……，非常感谢?

满意答案

病情分析：
减肥是一场持久战，需要在饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，晚餐少吃，餐后半小时尽量站着，健康饮食，不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，才会看到比较好的效果的。

投诉 2020-07-23 20:26

其他答案 (2)

病情分析：
你好，对于肥胖主要是和饮食习惯和平时的生活习惯有直接关系。

指导意见：
对于减肥主要是通过合理饮食并且坚持锻炼身体，尽量不使用药物减肥，这样比较健康。

投诉 2017-07-21 17:18

病情分析：
你好！最安全，最有效的减肥就是。注意饮食，加强运动，持之以恒。

指导意见：
建议你平时注意饮食，少吃高糖高热量食物。多吃水果蔬菜，加强体育运动。祝你健康！

投诉 2017-07-21 17:18

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