一年前从楼梯口滑下去了

病情分析：
您好，根据您叙述的这种情况，考虑外伤引起腰部软组织损伤，出现活动疼痛有可能。

指导意见：
根据您所说的这种情况，应当注意休息，局部可以考虑适当的热敷或者喷一些云南白药气雾剂。

病情分析：
你的情况是一年前从楼梯口滑下去了，导致背部有刮伤，几天后就没事，属于软组织损伤，现在又痛，已经变成慢性软组织损伤了。

指导意见：
从你的情况来看，主要是之前有过外伤，后来疼痛再次发作，治疗的话，建议你可以做做针灸理疗。